Elliptical Workout

Elliptical Trainer is most popular cardio machine.

"Elliptical Workout" will help you to exercise less and get more benefits!

The basic idea of interval workout(HIIT) is simple: the alternation of high and low intensity.

The purpose of Elliptical interval workout(HIIT) is to burn more calories, lose more fat and build more muscle in less time. 

What app can do:

- voice prompts (enable it in settings, Google Text-to-Speech needs to be installed)

- share workout data with Google Fit. Enable "Share data with Google Fit" in settings.

- calculate your heart rates zone. It's based on Karvonen heart rate reserve method. Just enter your age and resting heart rate in settings.

- calculate burned calories,

- has 6 workouts

- ability to create and customize custom workouts,

- customizing colors for each interval,

- sound and vibration prompts on interval changing

- list view and chart view history

How to use:

- enter your gender, age, weight and resting heart rate to calculate burned calories and heart rates zone,

- select workout on workouts screen. Click on workout name in the upper left corner of the main screen to get to the workouts screen,

- get on an elliptical trainer,

- just follow the progress bar and the audio prompts

To restore purchases click "Restore purchases" on "Help the project" screen

If you have any issues or want to report bugs, please let me know and I'll do my best to fix them.

ฝึกรูปไข่เป็นเครื่องคาร์ดิโอที่นิยมมากที่สุด

"การออกกำลังกายรูปไข่" จะช่วยให้คุณออกกำลังกายน้อยลงและได้รับสิทธิประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย!

ความคิดพื้นฐานของการออกกำลังกายช่วงเวลา (HIIT) เป็นเรื่องง่าย: การสับเปลี่ยนของความเข้มสูงและต่ำ

วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายช่วงรูปไข่ (HIIT) คือการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นสูญเสียไขมันมากขึ้นและสร้างกล้ามเนื้อขึ้นในเวลาน้อย

สิ่งที่ app สามารถทำได้:

 - เสียงเตือน (เปิดใช้งานได้ในการตั้งค่าข้อความของ Google-to-Speech จะต้องมีการติดตั้ง)

 - ข้อมูลการออกกำลังกายร่วมกับ Google Fit เปิด "แบ่งปันข้อมูลกับ Google พอดี" ในการตั้งค่า

 - คำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจ ก็ขึ้นอยู่กับวิธีการสำรอง Karvonen อัตราการเต้นหัวใจ เพียงแค่ใส่อายุและพักผ่อนอัตราการเต้นหัวใจของคุณในการตั้งค่า

 - การคำนวณแคลอรี่เผา

 - มี 6 การออกกำลังกาย

 - ความสามารถในการสร้างและปรับแต่งการออกกำลังกายที่กำหนดเอง

 - การปรับแต่งสีสำหรับแต่ละช่วงเวลา

 - ระบบเสียงและการสั่นสะเทือนในการแจ้งการเปลี่ยนแปลงช่วงเวลา

 - มุมมองรายการและแผนภูมิมุมมองประวัติ

วิธีใช้:

 - ใส่เพศอายุน้ำหนักของคุณและพักผ่อนอัตราการเต้นหัวใจในการคำนวณแคลอรี่และโซนอัตราการเต้นของหัวใจเผา

 - เลือกการออกกำลังกายการออกกำลังกายบนหน้าจอ คลิกที่ชื่อของการออกกำลังกายในที่มุมบนซ้ายของหน้าจอหลักที่จะได้รับไปยังหน้าจอการออกกำลังกาย

 - ได้รับในการฝึกรูปไข่

 - เพียงแค่ทำตามแถบความคืบหน้าและแจ้งให้เสียง

เพื่อเรียกคืนการซื้อคลิก "Restore การซื้อ" ใน "ความช่วยเหลือโครงการ" หน้าจอ

หากคุณมีปัญหาใด ๆ หรือต้องการที่จะรายงานข้อผิดพลาดโปรดแจ้งให้เราทราบและฉันจะทำให้ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาให้พวกเขา